統合失調症当事者でトーキングサークル

落ち着いたアットファームな雰囲気です。

6 〜 10人

20代、 30代、 40代、 50代、 60代

１２：１０　受付開始 １２：３０　スタート　自己紹介 １２：４０　ガイドラインの確認 １２：４５　トーキングサークルの説明 １２：５０　トーキンサークル① １３：３０　休憩 １３：４０　トーキングサークル② １４：４５　片付け・掃除 １５：００　終了

～ 安心安全な居場所作りのためのガイドライン ～ ①この場にいる、自分も含めた一人ひとりを大切に、気軽に心の中を話してみませんか。 　緊張する気持ちも悩む気持ちも分かち合っていきましょう。 ②話したくないことは、話さなくて大丈夫です。話したいことだけ話してください。 　話さずに聞いているだけでもOKです。パスも大丈夫。人が居てくれるから居場所ができます。 　この場にいてくれることに感謝します。 ③否定・批判・個人攻撃はしないでください。 　お互いの話を大切に敬い、受け止め合っていきましょう。 　「私は」を主語にして、自分の話をしていきましょう。 ④自分の考えと他の人の考えが違っていても大丈夫。対話を続けることを大切にしていきましょう。 　考え方、気持ち、価値観は人それぞれ違う大切なもの。みんなと違っていても大丈夫。 ⑤メモはとっても大丈夫です。素敵な話題（一般的な情報）は広めてOK。でも、 　個人名や個人的な話（プライベートな話）はこの場かぎりのかけがえのないもの（公開しない）。 ⑥宗教などの勧誘はお断りします。 ⑦定例会はみんなの時間。時間をひとりじめせずにみんなで分け合いましょう。 　声の大きさ・話し方などは、みんなでみんなの安心安全を大切にしていきましょう。 ⑧「悪口は言ったっていい　でも陰口を言うのはよくないな」（谷川俊太郎「ともだち」より） 　伝えたいことは本人との対話で伝え（思い遣りは忘れずに）、「その人の話はその人がいる場で 一緒にする」心がけを大切に、安心安全な風通しのよいグループ作りを目指しましょう。 　 ⑨お互いへのあたたかいサポート大歓迎。 みんなが対等で、ここに居ていいと感じられる、安心感あるクローバー🍀を 　みんなで育んでいきましょう。